1985年百万大裁军的时候，沈阳军区所属部队数量比较庞大，正军级及以上的单位有陆军六个野战军，16，23，39，40，64，68。地方部队有黑龙江，吉林，辽宁三个省军区，旅大警备区（兵团级），外长山要塞区，白城守备区，赤峰守备区，军区炮兵，工程兵，装甲兵。军区步兵学校。空军1，2，3军。，辖区内还有海军旅顺，葫芦岛基地，大连海军学校等等。
一九八五年那场百万大裁军，一落到沈阳军区身上，味道就不只是“减”这么简单。刀子确实下来了，第六十八军撤编，陆军序列收拢，军区体制也随着全军调整往前推。可真把沈阳军区那份家底摊开，还是会让人愣一下。六个野战军摆在那里，十六、二十三、三十九、四十、六十四、六十八，一个比一个来头硬。旁边还站着黑龙江、吉林、辽宁三个省军区，旅大警备区这个兵团级单位，外长山要塞区、白城守备区、赤峰守备区，再往下还有军区炮兵、工程兵、装甲兵、步兵学校。空军第一军、第二军、第三军也在辖区里，海军旅顺基地、葫芦岛基地、大连海军学校也都压着。这样的摊子，说它大，不算夸张，说它沉，也一点不过火。
怪就怪在这里。全国都在瘦身，沈阳军区却还是肩宽背厚，像个裹着棉大衣站在风口上的老兵，没多少虚架子，全是实打实的分量。它的辖区没有变，说明不是靠新地盘撑门面。可裁完以后，沈阳军区依旧保留五个集团军，数量只比北京军区少一点。更吓人的还不是数量，而是这些部队的出身。十六军带着二野的血脉，从南昌起义那粒火种一路走来，成了晋冀鲁豫军区第一纵队，打过平汉，挺进过东北，又跟着刘邓大军杀进大别山，在洛阳、淮海这些硬仗里都留下了脚印。一九四九年改称第十六军，归二野第五兵团，过长江，进大西南，解放二十四座县以上城市，又在西南打了一千七百多次剿匪战，歼匪十一万人。后来入朝，回国驻吉林，最后整编成第十六集团军，这支部队站到东北，等于把二野的一根硬骨头嵌进了北方防线。
第二十三军又是另一股劲。它前身是华东野战军第四纵队，往上还能连到闽浙一带的红军游击武装和新四军系统。莱芜、孟良崮、豫东、淮海，这些仗打下来，底子早就磨得发亮。一九四九年改称第二十三军，渡江前还炮击过“紫石英”号，随后南下打上海。抗美援朝时，它改称中国人民志愿军第二十三军，进驻朝鲜东海岸，回国后驻黑龙江。一九六九年珍宝岛战斗，它属下部队还打出了冷鹏飞、王庆容这样的战斗英雄。这样的部队，骨子里带着三野和新四军的烈性，往东北边地一摆，气就不一样了。
三十九军和四十军更不用多说，那是四野系统里响当当的老牌主力。三十九军的根子能追到红十五军团，后来发展成东北民主联军第二纵队，打过四平保卫战、三下江南、东北三季攻势、辽沈、平津，再一路南下打到镇南关。入朝后，它从第一次战役一直打到第五次战役，在志愿军里一直是能压阵的部队。八十年代初，它又承担合成集团军试点任务，早早完成转身。四十军则是“挺进东北”战略里长出来的拳头部队，辽阳、本溪、四平、临江、辽沈、平津，再到海南岛，几乎一路打穿。入朝以后，威名更盛。东北这片黑土地上，有三十九军和四十军压着，军区的腰板自然直。
六十四军的资历更老，能追到三湾改编后的特务连。后来发展成晋察冀第四纵队，再改华北军区野战军第四纵队，一九四九年定为第六十四军，参加过晋北、大同集宁、张家口保卫战、清风店、石家庄、太原这些战役，入朝后又打第五次战役、马良山防御战、西海岸防御。回国以后驻辽东，一九八五年整编成第六十四集团军，第一九零师执行北方甲种摩步师编制，第一九一、第一九二师执行乙种师编制。老底子没丢，新骨架也立起来了。
把这些线头一根根捋顺，就会明白，沈阳军区真正厉害的地方，不在于“兵多”这两个字，而在于它把二野、三野、四野和华北系统的王牌劲旅，都拢到了自己手里。这样的配置，不像凑热闹，更像压舱石。再看它辖区里的省军区、要塞区、守备区、炮兵、工程兵、装甲兵、空军三个军、海军基地和学校，就更能看出东北方向在全国防务格局里的分量。这里连着辽东半岛，顶着黑龙江边境，贴着鸭绿江口，哪一处都不是轻飘飘的地方。
后来，裁军和军改还在继续。一九九八年，第六十四集团军撤编。二〇〇三年，第二十三集团军撤编。二〇一六年，沈阳军区撤编，原有主力转隶北部战区陆军。二〇一七年，第四十集团军撤编，第十六、第三十九集团军保留下来，旧番号停用，改成第七十八、第七十九集团军。老番号一块块退场，看着确实让人心里一空。
再看一九八五年的沈阳军区，还是能看见那股压得住风浪的沉劲。
那不是虚胖，也不是摆样子，而是几十年大战恶战、一点点磨出来的筋骨。真把这张编制表放在一九八五年的时点上看，沈阳军区不像一座普通军区，更像一堵压在北方门口的厚墙，冷风吹过来，先撞上的就是它。
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